Lichaamsgerichte coaching bij chronische (darm)klachten
Heb jij last van onbegrepen lichamelijke klachten? Of heb je wel een diagnose maar voel je dat er meer mogelijk is? Of wil je graag uit je hoofd komen en meer contact maken met je lijf? In alle gevallen ben je van harte welkom in mijn praktijk.
Het lichaam is wijs: het is altijd op zoek naar balans. Als alles goed gaat zijn de processen in je lijf gezond en werkt alles met elkaar samen. En als er een stressvolle periode is of als je iets heftigs meemaakt kan het zich daarna meestal prima herstellen.
Maar wanneer we te lang blootgesteld worden aan chronische stress, of we ons te lang aan anderen hebben aangepast en we niet meer naar onze kern leven, dan kan het zijn dat het lijf gaat protesteren. Dat doet het in de vorm van lichamelijke klachten zoals pijn en auto-immuunziekten.
Ik leer je om weer naar je innerlijke stem te luisteren die heel goed weet wat jij nodig hebt. Ik leer je om je overlevingsdelen te herkennen die je proberen te beschermen maar die je nu belemmeren om je fijnste leven te leven. En ik leer je echt te luisteren naar je lichaam, want het heeft heel veel te vertellen.
Lijkt dit je wat? Neem hier contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan praten we verder!
Alles over de darmen
Ik coach iedereen met een hulpvraag, maar mijn specialisme is het leren omgaan met darmklachten. Daarvoor ontwikkelde ik zelfs een eigen methode. Zelf heb ik al 25 jaar de diagnose ziekte van Crohn, samen met colitis ulcerosa IBD genaamd - Inflammatory Bowel Disease.
Maar wat is Crohn nou eigenlijk? En wat is colitis ulcerosa, Crohns 'zusje'? Wat is het verschil met een prikkelbare darm (PDS)? En wat kun je zelf doen om je beter te voelen?
Die vragen krijg ik regelmatig. Daarom schrijf ik er vaak over en is er op mijn website veel informatie over te vinden. Ook over wat je kunt doen om jezelf fysiek en mentaal te ondersteunen.
Wil je hier meer over weten?
Over Elda
Ik geloof sterk in de kracht van verbinding: authenticiteit en kwetsbaarheid zijn dan ook twee van mijn belangrijkste kernwaarden. Als je bij mij komt met een hulpvraag zie ik altijd potentie in jou en gaan we daarmee aan de slag.
Ook vind ik het heel belangrijk dat je er in een traject met mij achter komt wat je écht wil in het leven en hoe je dat kunt bereiken. Oftewel: te ontdekken wat jouw kernwaarden zijn en hoe je daarnaar kunt leven zonder je te laten afleiden door je omgeving of belemmerende factoren in jezelf.
Wanneer ik niet coach ben ik veel aan het wandelen, doe ik aan yoga, lig ik dagelijks op mijn spijkermat en ben ik een liefhebber van lezen en persoonlijke groei. Verder geniet ik heel erg van koken, zingen, dansen en lachen.
Ik rondde de studies Coach Intensive en Coach Expert bij opleidingsinstituut NONONS af. De laatste opleiding heeft het Europese kwaliteitskeurmerk EQA op senior practitioner niveau. Daarnaast voltooide ik de opleiding Lichaamsgericht Coachen bij de Bronacademie. Ook ben ik aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse orde van beroepscoaches.
"Toen ik aan het IBD-mentorship begon was ik heel ziek, emotioneel en moe. Elda heeft me handvaten gegeven om te mogen zijn wie ik ben, op te komen voor mijzelf, dingen te leren accepteren, de regie te pakken en de controle af en toe los te laten.
Inmiddels heb ik grote stappen gemaakt en zit ik beter in mijn vel. Ik ben dankbaar voor Elda’s ondersteuning en blijf haar tools toepassen!"
Simone (49)
"Dankzij haar eigen ervaring met IBD begrijpt Elda als geen ander waar je mee worstelt. Vanaf het eerste gesprek voelde ik: ‘ja, dit is hoe ik het wil'.
Dankzij haar coaching heb ik meer vertrouwen in mezelf gekregen, sta ik sterker in mijn schoenen in het nemen van beslissingen en - als het gaat om colitis ulcerosa - heb ik nu handvatten in huis om de de regie te pakken."
Janneke (37)
Artikelen en tips over Crohn, colitis en gezondheid
Neem contact op
Voor meer informatie, een kennismakingsgesprek of een vrijblijvende intake: vul hieronder het formulier in en ik neem binnen twee dagen contact met je op!