Ik help je om je innerlijk kompas te hervinden en voluit je eigen leven te leven, in authentieke verbinding met jezelf en anderen. Het resultaat: meer energie, vrijheid en ontspanning.
In onze westerse maatschappij zijn we ver verwijderd geraakt van de wijsheid van ons lichaam, onze intuïtie en ons ‘zijn’. We raken afgeleid door een continue stroom prikkels, de 24-uurs maatschappij, eet-industrie en een overbelast zenuwstelsel dat geen rust kan vinden.
Het is dan belangrijk om te vertragen. Een van de sleutels tot geluk is de terugkeer naar de basis – onze eigen natuur maar ook de natuurlijke stroom van het leven. Daarnaast is het essentieel om de liefde voor onszelf terug te vinden. Want zonder (zelf)liefde is er geen heling mogelijk.
Klinkt dit bekend?
Ben jij een vrouw in de bloei van haar leven maar voelt het helemaal niet als bloei? Lijkt het soms alsof je jezelf bent kwijtgeraakt, of dat je wel weet wie wel je bent, maar je er niet helemaal ‘bij kunt’?
Houd je veel ballen hoog, word je geleefd, wil je alles goed doen en maak je jezelf soms klein? Of staat je hoofd vaak aan en ben je het contact met je gevoel een beetje kwijt?
Misschien zegt je lichaam op dit moment ‘stop’ in de vorm van gezondheidsklachten, chronische vermoeidheid of stress.
Om je beter te voelen doe je allerlei cursussen, therapieën en lees je boeken, maar toch lukt het nog niet om helemaal voluit te leven vanuit wat jíj fijn vindt.
In al deze gevallen ben je welkom voor 1-op-1-coaching.
Hoe
Samen met jou onderzoek ik waar de stress en klachten vandaan komen, welke ‘ruis’ er in de weg zit en hoe we die liefdevol kunnen wegnemen. We maken een persoonlijk plan afgestemd op wat jij nodig hebt.
Met lichaamsgerichte coaching help ik je vervolgens het contact met jezelf, je innerlijke kompas en je lijf te hervinden. Bij mij mag je op adem komen, uit de versnelling. Pas in de rust kun je jezelf (her)vinden.
De vorm passen we aan op wat jij nodig hebt: de ene keer voeren we gesprekken, dan weer doen we ademhalingsoefeningen, meditaties of lichaamswerk. Soms ga ik met je naar buiten, de natuur in. In andere gevallen is sporten effectief, zoals een sessie boks-coaching, of ik coach je terwijl we samen mindful koken.
Het resultaat van een traject
Na een aantal sessies ben je veel meer in staat om je eigen leven te leven, vanuit jezelf, op jóuw eigen flow. Met vrijheid, energie en innerlijke rust, en in authentieke verbinding met jezelf en anderen. Krachtig in je kwetsbaarheid.
Over mij
De afgelopen jaren ondersteunde ik honderden vrouwen richting een lichtere, meer ontspannen en gelukkige versie van zichzelf. Mijn boek Omarm je Darm – met daarin meer dan 65 oefeningen – hielp inmiddels duizenden mensen met chronische klachten naar meer geluk en gezondheid.
Wat mij anders maakt dan andere coaches
Om voluit te kunnen leven wil je als mens drie delen in balans brengen: ons lichaam, onze persoonlijkheid (patronen, gedrag vanuit overleving, gekleurd door onze ervaringen) en ons ‘zijn’ (essentie, kern, ziel).
In reguliere therapie en coaching wordt vaak veel gepraat, waardoor je op het niveau van de persoonlijkheid blijft hangen. Door het lichaam en je pure ‘zijn’ erbij te betrekken kom je verder: je leert niet-helpende gedachten en gedrag liefdevol te bezien en te doorbreken. Zo kom je steeds meer op de stroom van je eigen leven.
Thema’s
Issues waar veel van mijn cliënten mee worstelen zijn: verlatingsangst en bindingsangst, vrouwelijkheid en schaamte, er mogen zijn, je ruimte innemen en overlevingsstrategieën als perfectionisme, zwart-wit denken, hard zijn voor jezelf, angst om te falen maar ook om succesvol te zijn.
Mijn achtergrond
‘Helen en delen’ is een van mijn levensdoelen. Door beschadigde stukken in mijzelf te helen, en daarmee mijn mentale, fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren, ontcijferde ik langzaam maar zeker een code die ik graag deel met anderen. Dat doe ik via mijn boeken, social media en 1-op-1 in mijn praktijk.
Mijn kennis en kunde komen uit lichaamsgerichte stromingen van coaching, therapie, mindfulness, en diepere oosterse en westerse wijsheid. De rode draad is altijd deze: met je lichaam en je ‘zijn’ als gids leer je, nieuwsgierig en vol compassie, jouw kern te vinden en van daaruit innerlijke rust en geluk.
Waar
Coachen doe ik in (de omgeving van) Rotterdam, maar ook online en soms op locatie elders in Nederland.
Contact
Ben je klaar voor een sterk innerlijk kompas en authentiek leven vanuit je kern? De komende tijd is in mijn praktijkagenda weer ruimte gereserveerd voor persoonlijke coaching.
Neem contact op via eldadorren@gmail.com
Of stuur een appje naar 06 284 59 257