Coaching

Als senior life coach en ervaren IBD-coach bied ik diverse soorten coaching: mijn IBD-mentorship, een traject life coaching, burnout-coaching en mijn online programma het IBD-traject.

 

Allemaal hebben ze tot doel: meer balans, energie, rust in je hoofd, persoonlijke kracht, eigen regie als het gaat om keuzes maken en acceptatie van ongewenste zaken die op je pad komen. 

IBD-mentorship

In drie maanden tijd ondersteun ik jou om krachtiger in het leven te staan, ondanks je ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of andere auto-immuunziekte.  Het resultaat: meer rust, balans, acceptatie en kwaliteit van leven.​​

  • persoonlijke 1-op-1 begeleiding

  • twee sessies van 75 min. per maand

  • online of in mijn praktijk in Rotterdam

  • werken aan een zelfgekozen doel

  • altijd WhatsApp-contact mogelijk

  • incl. tips en meditaties specifiek voor IBD

Ohzomooi - Elda.Klein-4.jpg
Ohzomooi%20-%20Elda_edited.jpg

Online IBD-traject

In 12 wekelijkse modules met video's, podcasts en opdrachten, ga jij zelf aan de slag richting acceptatie van je ziekte, regie over je leven en het ontwikkelen van je persoonlijke kracht. Het resultaat: psychologische flexibiliteit

  • In je eigen tempo, geen haast

  • vanuit je eigen huis- of slaapkamer

  • community met gelijkgestemde IBD'ers

  • incl. tips en meditaties specifiek voor IBD

Elda portret klein.jpg

Life coaching

Als senior life coach begeleid ik je richting een zelfgekozen coachdoel, of het nou gaat over beter voor jezelf opkomen, ontdekken wat je wilt in het leven of doorbreken wat je nog tegenhoudt. Samen zorgen we dat jij weer de regie hebt en echt je fijnste leven kunt gaan leiden.​​

  • tweewekelijkse sessies van 75 minuten

  • inzichten, maar ook oefening en actie

  • tussentijdse evaluaties naar wens

  • persoonlijke, betrokken aanpak

Elda portret klein.jpg
 
 
 
Ohzomooi - Elda_edited.jpg
Ohzomooi - Elda_edited.jpg

Burnout-coaching

Zit je er echt helemaal doorheen en heb je zelfs lichamelijke klachten van stress en overwerkt zijn? Dan is burnout-coaching een fijne eerste stap. Ik werk eerst met je aan klachtenreductie en vanaf daar gaan we bouwen aan wie jij, na deze crisis, wilt zijn.​​

  • frequentie en duur sessies naar wens

  • rustig tempo, langzaam opbouwen

  • evt. in overleg met bedrijfsarts

  • na eerste hulp: jezelf opnieuw uitvinden