Coaching
Als senior life coach en Crohn-coach bied ik diverse soorten coaching: mijn 1-op-1 IBD-mentorship, de groepstraining coaching en meditatie en mijn online programma het IBD-traject.
Allemaal hebben ze tot doel: meer balans, energie, rust in je hoofd, persoonlijke kracht, eigen regie als het gaat om keuzes maken en acceptatie van ongewenste zaken die op je pad komen.
IBD-mentorship
In drie maanden tijd ondersteun ik jou om krachtiger in het leven te staan, ondanks je ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of andere auto-immuunziekte. Het resultaat: meer rust, balans, acceptatie en kwaliteit van leven.
-
persoonlijke 1-op-1 begeleiding
-
twee sessies van 75 min. per maand
-
online of in mijn praktijk in Rotterdam
-
werken aan een zelfgekozen doel
-
altijd WhatsApp-contact mogelijk
-
incl. tips en meditaties specifiek voor IBD
Online IBD-traject
In 12 wekelijkse modules met video's, podcasts en opdrachten, ga jij zelf aan de slag richting acceptatie van je ziekte, regie over je leven en het ontwikkelen van je persoonlijke kracht. Het resultaat: psychologische flexibiliteit
-
In je eigen tempo, geen haast
-
vanuit je eigen huis- of slaapkamer
-
community met gelijkgestemde IBD'ers
-
incl. tips en meditaties specifiek voor IBD
Rust in je hoofd,
rust in je buik
Training coaching en meditatie
Uit steeds meer onderzoek blijkt hoe belangrijk het is om, naast gezonde voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling, elke dag even naar binnen te keren. Dankzij meditatie kun je alles wat je in coaching leert nog dieper integreren in je leven, vaak met meer gezondheid tot gevolg.
-
traject van tien weken
-
twee online sessies per maand
-
dagelijkse meditaties, ingesproken door mij en specifiek voor IBD'ers
-
coaching, motivatie en inspiratie van mij
-
met een kleine groep gelijkgestemden
