Het coachtraject
Wil jij ervaren wat lichaamsgerichte coaching voor jouw lichaam en geest kan doen?
In vier of zes maanden tijd ondersteun ik jou om écht vriendschap te sluiten met je lijf, beter naar je innerlijk kompas te luisteren en om niet-helpende patronen achter je te laten.
Met als resultaat: meer rust in je hoofd en in je lijf en met als bonus wat klachtenverlichting.
-
persoonlijke 1-op-1 begeleiding
-
twee sessies van 75 min. per maand
-
online of in mijn praktijk in Rotterdam
-
werken aan een zelfgekozen doel
-
altijd WhatsApp-contact mogelijk
-
incl. meditaties specifiek voor mensen met chronische (darm)klachten
De meditaties
Wil je liever zelf aan de slag om meer rust
in je hoofd en in je buik te krijgen?
Uit steeds meer onderzoek blijkt hoe belangrijk het is om, naast gezonde voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling, ook bewust je stress-systeem te kalmeren.
Dankzij deze meditaties creëer je niet alleen meer rust in je hoofd, maar ook in je lijf.
-
Werkboek met uitleg, achtergrond en plan voor tien weken
-
Meditaties specifiek voor IBD'ers, ingesproken door mij
-
Op je eigen tempo, thuis te volgen
-
Introductieprijs: 47 euro