top of page

za 21 sep

|

Rijswijk

Hack je zenuwstelsel - Ademworkshop

In drie uur tijd nemen ademcoach Eric Coenen en ik je mee langs een serie ademoefeningen die je zenuwstelsel kalmeren en je tools geven om grip te krijgen op stress en je darmgezondheid.

Hack je zenuwstelsel - Ademworkshop
Hack je zenuwstelsel - Ademworkshop

Tijd en locatie

Laatst beschikbare datum

21 sep 2024, 13:00 – 16:00

Rijswijk, Diepenhorstlaan 13a, 2288 EW Rijswijk, Nederland

Over het evenement

Wist je dat stressregulatie essentieel is voor een goede gezondheid? Je kunt namelijk geen homeostase kunt bereiken (balans in alle cellen) bij aanhoudende stress.

En wist je ook dat mensen met darmklachten en andere chronische aandoeningen verhoogde stresslevels hebben? Alle reden om aan de slag te gaan met het verlagen van je stressniveau.

Tot voor kort dacht men dat we geen toegang hadden tot ons autonome zenuwstelsel, het systeem dat zorgt voor onze stress-responsen. Maar inmiddels weten we dat er meerdere ingangen zijn om dat systeem te ‘hacken’. Een van die ingangen is je ademhaling. In deze workshop leren we je grip te krijgen op je stresslevels via je adem.

Meer weten? Lees hier verder.

Deel dit evenement

bottom of page