Online IBD-traject

Tropical Leaves
  • Heb jij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa en wil je meer rust in je hoofd en balans in je leven?

  • Wil je de regie pakken en je grenzen aan leren geven?

  • Ontvang je graag tools om de ziekte te leren accepteren?

  • Heb je behoefte aan het leren verdelen van je energie, waardoor je meer ruimte over houdt voor leuke dingen?

  • Wil jij leren hoe je mild kan zijn naar jezelf toe?

Ohzomooi - Elda.Klein-17.jpg

Mijn naam is Elda Dorren, life coach en IBD-coach. Ik heb zo'n 20 jaar de ziekte van Crohn. Vanuit mijn achtergrond als coach en ervaringsdeskundige heb ik een methode ontwikkeld voor meer balans in je leven met IBD.

In 12 online modules deel ik alle tools en technieken die ik bij de cliënten uit mijn IBD-mentorships toepaste en perfectioneerde.

3 maanden lang ga jij de regie nemen. Ik begeleid je vanuit mijn IBD-academy. Je ontvangt wekelijks nieuwe opdrachten en uitgebreide uitleg daarbij, zodat je in 12 weken meer persoonlijke kracht, regie en acceptatie gaat ervaren.
Het resultaat: minder negatieve invloed van de ziekte op je leven, en meer ruimte voor de dingen die je echt belangrijk vindt.
Ohzomooi%20-%20Elda_edited.jpg
Herken jij jezelf hierin: 
  • Het gevoel dat je vaak moe bent, weinig energie en nooit genoeg tijd hebt?
     
  • Het idee dat je steeds maar in cirkels blijft draaien van pieker-gedachten, je vergelijken met anderen en je 'gewoon' willen voelen? 
     
  • De drang om steeds maar 'door' te moeten van jezelf, dat het lastig is om nee te zeggen, en te stoppen met zorgen, werken of rennen?
     
  • Het gevoel dat je vaak alleen staat in het ziek zijn?
     
  • Dat er daardoor geen balans is tussen tijd voor jezelf en voor anderen, tussen vrije tijd en werk, en tussen ziekte en gezondheid?
Berg opklimmen.jpg
Ik nodig je uit om je af te vragen waar je over vijf jaar bent en hoe het met je gezondheid, geluk en balans staat, als je geen actie onderneemt?
Want bedenk waar je over een paar jaar zou kunnen staan als je wél de regie pakt. Als jij ervoor gaat, je committeert aan je eigen gezondheid en je eigen geluk.
Groene bladeren

MAAND 1: WAT WIL ÍK EIGENLIJK?


De eerste weken gaan over waarden, dromen, hoe je je eigenlijk wilt manifesteren, hoe je je wilt voelen.  Maar ook over contact maken met jezelf, pas op de plaats maken en ontspannen. Kom tot bloei.

MAAND 2: WAT HOUDT ME TEGEN? 

De weken daarna gaan over belemmerende gedachten, gedragingen en onderliggende overtuigingen over jezelf, je leven en je ziekte. En over verzet versus acceptatie. Maak die reset.

MAAND 3: HOE KOM IK ER DAN WEL?

De laatste maand gaat over het bereiken van je doelen en leven naar je wat jij belangrijk vindt, met alle belemmerende overtuigingen en angsten ‘onder je arm’. Neem je ruimte in!

Hoe ziet het programma eruit? 

OVER MIJN IBD-COACHING

Myriam (59)

Ik heb vleugels gekregen! De oefeningen zijn eye openers waar ik veel positieve energie van heb gekregen .

Judith (45)

Ik zou willen dat ik al deze informatie gekregen had toen ik drie jaar geleden de diagnose kreeg in plaats van de afgelopen jaren alles zelf uit te zoeken.

Marianne (51)

Geen droge opsomming van regels maar doorleefde adviezen van iemand die weet hoe het is om IBD te hebben.

Ellen (35)

Dankzij een aantal simpele technieken geef ik nu beter mijn grenzen aan, waardoor ik meer energie overhoud voor mezelf. 

Wilma (46)

Het is waardevol dat Elda zelf Crohn heeft: zij weet precies wat het inhoudt en vindt niks raar. Dit heb ik eerder niet gehad met coaches. De oefeningen hebben me aan het denken gezet over hoe ik keuzes wil maken.

Kim (31)

De oefeningen maakten een hoop los en nu voel ik me vooral trots. Dit gaat me echt verder helpen.

Dus nog even in het kort: 

  • Een online-programma van IBD-coach Elda Dorren met wekelijkse video’s, podcasts en opdrachten.
     

  • Gebaseerd op 20+ jaar ervaring met de ziekte van Crohn en tientallen therapieën en methodes gecombineerd met twee gedegen coach-opleidingen op Europees senior practitioner-niveau plus ervaring in een bloeiende coachpraktijk voor IBD’ers.
     

  • Niet enkel, maar grotendeels op basis van de evidence based methode ACT (Acceptance and Commitment Training). Het doel van ACT is psychologische flexibiliteit. Hoe? Je leert accepteren wat je niet kunt veranderen, en kunt gaan leven naar datgene wat belangrijk voor je is en je gelukkig maakt.
     

  • Doel: in drie maanden tijd meer regie over je leven, persoonlijke kracht en acceptatie in relatie tot je ziekte van Crohn of colitis ulcerosa

fullsizeoutput_f2b.jpeg
En dit alles voor 277 euro.
Of: de VIP-versie (inclusief een 1 op-1-sessie met mij). Die is 347 euro.
Groene bladeren

De voordelen: 

  1. In je eigen tempo, vanuit huis, op je eigen moment

  2. Vanuit overal ter wereld: geen reistijd of stress

  3. Gemaakt door ervaringsdeskundige

  4. Inclusief besloten community met andere IBD'ers

  5. 12 wekelijkse modules voor de prijs van 3 live sessies

Wat er van jou nodig is?

fullsizeoutput_f03.jpeg
  • Zin om vooruit te komen, in actie te zijn.
     

  • Bereidheid om oefeningen wekelijks en soms dagelijks te doen, écht aan jezelf te werken.
     

  • Zeker twee uur per week actief bezig zijn met de online cursus.
     

  • Een financiële investering.

Dus: boek jij een weekendje weg, ga je een keer flink shoppen voor nieuwe kleding of investeer je eenmalig in je gezondheid en geluk?

Yes! Je hebt de eerste stap gezet op weg naar echte regie.