Boks je vrij!
Het traject
-
​Kom uit je hoofd en in je lijf
-
Word fitter, sterker en kalmer
-
Duurzame transformatie
Wist je dat het onderdrukken van emoties ons ziek kan maken? Wanneer boosheid, angst en verdriet stelselmatig niet tot uiting komen, worden ze in ons lijf opgeslagen. Zo’n hogedrukpan kan op den duur fysieke klachten veroorzaken – onder meer in de darm.
Uit onderzoek blijkt bovendien dat het opkroppen van emoties onze darmflora negatief beïnvloedt. Het uiten van positieve gevoelens daarentegen zorgt voor de groei van goede bacteriestammen. Genoeg reden om bij darmklachten - maar ook preventief - te zorgen voor een soepele doorstroom van emoties.
Boks-coaching kan je hier op een veilige, laagdrempelige manier bij helpen. Tijdens een sessie ontdek je blokkades, hef je die op een speelse manier op en help je daarmee je darmgezondheid een handje. Ook leer je met boks-coaching je gezonde grenzen aanvoelen. Het durven aangeven van zo’n grens vergroot je innerlijke kracht.
Bij een chronische (darm)aandoening kun je het gevoel krijgen dat niet jij, maar je ziekte de regie heeft. Het kan soms zelfs voelen alsof je jezelf bent kwijtgeraakt. Ook kun je moedeloos, wanhopig, angstig of boos zijn bij klachten en vermoeidheid. Met boksen pak je die regie terug en zet je jezelf weer op nummer 1.
​
Ook werkt het preventief: geef je je emoties de ruimte, en stel je gezonde grenzen? Dan zorg je ervoor dat je niet ziek wordt. Boks-coaching helpt je hierbij.
Met een serie workshops bundelden Gayle van Krevelen en Elda Dorren, allebei coach, ervaringsdeskundige met Crohn en bokser, het afgelopen jaar hun krachten. Ze gebruiken deze sport – zowel bij zichzelf als bij cliënten - als middel om grenzen te verkennen, emoties los te maken en psychologische veerkracht te vergroten.
​
In contact met je lijf ben je bewuster van je patronen en kun je ze eenvoudiger doorbreken. Boks-coaching werkt niet alleen snel, maar maakt het geleerde ook toepasbaar in je dagelijks leven. Het resultaat is een vrij, krachtig, beter gevoel in zowel hoofd als lijf.
​
Vanwege het succes van de workshops - deelnemers voelden zich na afloop 'bevrijd', 'krachtig' en 'heel' - ontwikkelden Gayle en Elda dit deep dive-traject: zes maanden lang met elkaar aan de slag zodat jij lekkerder in je vel komt te zitten, krachtiger gaat staan en vrijer bent in je keuzes.
Ga je de uitdaging aan?
​
Data sessies:
​
Woensdag 4 september 13-15u
Vrijdag 11 oktober 12-14u
Vrijdag 8 november 12-14u
Woensdag 4 december 13-15u
Woensdag 15 januari 13-15u
Woensdag 12 februari 13-15u
Praktisch:
​​​
-
Traject van 6 maanden
-
Elke maand een sessie van 2 uur
-
Klein groepje gelijkgestemde mensen
-
Persoonlijke aandacht van twee trainers
-
Veilige, intieme setting
-
Werken aan een persoonlijk coachdoel
-
Contact en opdrachten tussendoor
-
Elkaar inspireren en ondersteunen
-
Zowel fit worden als werken aan persoonlijke ontwikkeling
-
Op woensdag- of vrijdagmiddag
-
Bij boksschool Maaskracht in Rotterdam-West
-
Investering: 599 euro incl. btw
We starten op woensdag 4 september om 13 uur met de eerste sessie.
Dit traject is momenteel uitverkocht. Wil je op de wachtlijst? Klik dan op de button hieronder.
Patricia
"Ik kan alleen maar “wow” zeggen. Wat voelt op deze manier bewegen fijn en krachtig. Jullie hebben integer, kundig en op maat de verbinding opengelegd tussen mijn kwetsbaarheid en kracht. Jullie hebben mij, door middel van boksen, mijn innerlijke kracht via mijn lijf laten ervaren."
Joaquin
"Ik sloeg veel van mijn oude pijn eruit en voelde duidelijk waar mijn grenzen liggen. Ik voelde me echt bevrijd en ervoer na de sessies letterlijk meer ruimte in mijn buik, alsof ik beter kan ademen en beter mijn behoeften kan voelen. Ik raad dit iedereen aan!"
Deirdre
"De boks-coaching heeft veel indruk op mij gemaakt: ik voelde me veilig bij jullie, en jullie vullen elkaar zo goed aan. Ik heb oprecht genoten en waardeer jullie professionele houding, persoonlijke benadering en sterke energie enorm. Bedankt!"
