STOP _nadineshaabana.jpeg

Gebrek aan energie: dat is de meest gehoorde klacht bij auto-immuunziekten als Crohn of colitis. Een van de belangrijkste skills die een IBD'er dus kan hebben is assertiviteit: hoe geef ik mijn grenzen vriendelijk maar beslist aan? Veel mensen met IBD worstelen met het stellen van grenzen. De een doet het helemaal niet, waardoor hij of zij  continu over de eigen grenzen gaat. De ander doet het wel, maar op een manier die geen resultaat oplevert en ook niet bevredigt.

Leer in een ochtend hoe je helder je grenzen aangeeft, je behoeften aankaart en gelijkwaardig communiceert. Het doel: dat je aan het eind van de dag meer energie overhoudt voor mensen, activiteiten en zaken die je écht belangrijk vindt.


De workshop vindt online plaats via Google Meet. De prijs van deze workshop is 57 euro.

Trap%20omhoog%20met%20schaduwen%20wit_ed

Heb je soms ook het gevoel dat het oneerlijk is wat je is overkomen? Dat het hebben van een chronische aandoening een rotstreek is? Dat is het ook.

Laat je je ook wel eens leiden door dat gevoel bij het nemen van beslissingen of bij het omgaan met anderen? En wil je dat anders? Doe dan de workshop IBD en regie. Maak kennis met een paar simpele modellen en krijg de regie over je ziekte - en je leven - terug. Leer hoe je altijd een keuze hebt op hoe je op een situatie reageert, hoe rot die ook is.

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshop vindt online plaats via Google Meet. De prijs per workshop is 37 euro inclusief btw. Het is voorlopig de laatste workshop in deze vorm.

Tijger.jpeg

Heb je ook wel eens het gevoel dat je geleefd wordt door je ziekte? Lukt het door vermoeidheid, stress en negatieve gevoelens niet om de juiste beslissingen te nemen voor een rijk en vervuld leven? Schrijf je dan nu in voor de workshop IBD en persoonlijke kracht. Tijdens dit online event word je uitgedaagd om te manifesteren wat je écht belangrijk vindt, en daarnaar te gaan leven.
 

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshops vinden live of online plaats.

Balans meditatie.jpeg

Zit jij nog in de ontkenningsfase en wil je niks van je ziekte weten? Of heb je de diagnose wel geaccepteerd, maar voel je veel weerstand, boosheid of teleurstelling als je weer een opvlamming hebt? En wil je van dat gevoel af? Schrijf je dan in voor de workshop IBD en acceptatie. Met twee oefeningen en een schrijfopdracht help ik je iets loskomen van je ziekte en een begin te maken met acceptatie.
 

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshops vinden online plaats via Google Meet. De prijs per workshop is 37 euro inclusief btw.