Na rouw en verdriet, en misschien ook boosheid over je pijn of ziekte, is het tijd om te gaan bepalen: hoe wil ik me ertoe verhouden? Hoe pas ik dit in mijn leven in? En hoewel het vaak niet zo voelt ben jij daarin de regisseur.
 

Verzet kost namelijk energie. Energie die je niet hebt, of die je liever voor andere dingen gebruikt, zoals voor leuke dingen doen met je partner, gezin of vrienden. En er zijn manieren om het verzet te leren staken. Die manieren gaan wij je leren.

Je hebt niet altijd invloed op wat je overkomt, maar je hebt altijd een keuze: hoe je ermee omgaat.

Dus wil jij stappen zetten om het verzet tegen je ziekte te staken? Doe dan mee met de eendaagse acceptatietraining die ik samen met pijncoach Tessa Bensch geef op een prachtige groene locatie midden in Nederland.

STOP _nadineshaabana.jpeg

Gebrek aan energie: dat is de meest gehoorde klacht bij auto-immuunziekten als Crohn of colitis. Een van de belangrijkste skills die een IBD'er dus kan hebben is assertiviteit: hoe geef ik mijn grenzen vriendelijk maar beslist aan? Veel mensen met IBD worstelen met het stellen van grenzen. De een doet het helemaal niet, waardoor hij of zij  continu over de eigen grenzen gaat. De ander doet het wel, maar op een manier die geen resultaat oplevert en ook niet bevredigt.

Leer in een ochtend hoe je helder je grenzen aangeeft, je behoeften aankaart en gelijkwaardig communiceert. Het doel: dat je aan het eind van de dag meer energie overhoudt voor mensen, activiteiten en zaken die je écht belangrijk vindt.


De workshop vindt online plaats via Google Meet. De prijs van deze workshop is 57 euro.

Trap%20omhoog%20met%20schaduwen%20wit_ed

Heb je soms ook het gevoel dat het oneerlijk is wat je is overkomen? Dat het hebben van een chronische aandoening een rotstreek is? Dat is het ook.

Laat je je ook wel eens leiden door dat gevoel bij het nemen van beslissingen of bij het omgaan met anderen? En wil je dat anders? Doe dan de workshop IBD en regie. Maak kennis met een paar simpele modellen en krijg de regie over je ziekte - en je leven - terug. Leer hoe je altijd een keuze hebt op hoe je op een situatie reageert, hoe rot die ook is.

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshop vindt online plaats via Google Meet. De prijs per workshop is 37 euro inclusief btw.

Tijger.jpeg

Heb je ook wel eens het gevoel dat je geleefd wordt door je ziekte of door anderen? Lukt het door vermoeidheid, stress en negatieve gevoelens niet om de juiste beslissingen te nemen voor een rijk en vervuld leven? Of heb je een duwtje in de rug nodig om meer te gaan leven naar wie jij bent - of wilt zijn?
Schrijf je dan nu in voor de workshop IBD en persoonlijke kracht. Tijdens dit online event word je uitgedaagd om te ontdekken wat je écht belangrijk vindt en daarnaar te gaan leven.

 

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshop duurt ongeveer 2 uur en kost 37 euro inclusief btw.

 
Balans meditatie.jpeg

Zit jij nog in de ontkenningsfase en wil je niks van je ziekte weten? Of heb je de diagnose wel geaccepteerd, maar voel je veel weerstand, boosheid of teleurstelling als je weer een opvlamming hebt? En wil je van dat gevoel af? Schrijf je dan in voor de workshop IBD en acceptatie. Met twee oefeningen en een schrijfopdracht help ik je iets loskomen van je ziekte en een begin te maken met acceptatie.
 

Door middel van evidence based methoden als ACT (acceptance and commitment therapy) geeft life coach en IBD'er Elda Dorren je in een ochtend de start-tools om los te komen van je ziekte en jezelf krachtig te manifesteren.

De workshops vinden online plaats via Google Meet. De prijs per workshop is 37 euro inclusief btw.