Het 1-op-1

IBD-mentorship

Bladeren schaduw
  • Heb jij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa en wil je minder last hebben van je ziekte en gebrek aan energie?

  • Wil je lekker in je vel zitten en een - binnen de beperkingen - 'normaal' leven leiden?

  • Heb je alle zelfhulpboeken al gelezen voor meer acceptatie, mindfulness en regie, maar lukt het niet om vooruit te komen?

  • Wil je meer kwaliteit van leven, minder frustratie en meer grip op je ziekte?

  • Wil jij leren hoe je meer balans in je leven brengt?

Ohzomooi - Elda.Klein-17.jpg

Mijn naam is Elda Dorren, life coach en IBD-coach. Ik heb zo'n 20 jaar de ziekte van Crohn. Vanuit mijn achtergrond als coach en ervaringsdeskundige heb ik een eigen methode ontwikkeld voor meer balans in je leven met IBD.

Ook ik was jarenlang niet in balans. Niet okee met mijn chronische ziekte.
De eerste tien jaar na mijn diagnose deed ik net alsof ik niks had. Ik, ziek? Ik feestte en werkte door. Dat was mijn manier om ermee om te gaan.

De periode daarna was ik boos. Heel boos. Alles was de schuld van die rotziekte. Ik wisselde tussen slachtoffer en kreng tegen de mensen om me heen. Het was geen pretje.
Pas na twee zware zwangerschappen met enorme opvlammingen en twee keer afkicken van hoge doseringen medicatie, kon ik beginnen aan het acceptatieproces en het pakken van regie.

Alle fouten die ik maakte, en alle stappen die ik doorliep op weg naar acceptatie, persoonlijke kracht en regie nam ik mee toen ik met mijn eigen coach-methode creëerde.
Doe er geen twintig jaar over, zoals ik. Er zijn tools die dit proces enorm versnellen. Had ik het twintig jaar geleden maar geweten!
 
En dat gun ik jou ook!
05071320-F874-4B32-966C-91BFE56AEAC6_1_2
Herken jij jezelf hierin: 
  • Het gevoel dat je vaak moe bent, weinig energie en nooit genoeg tijd hebt?
     
  • Het idee dat je steeds maar in cirkels blijft draaien van pieker-gedachten, je vergelijken met anderen en je 'gewoon' willen voelen? 
     
  • De drang om steeds maar 'door' te moeten van jezelf, dat het lastig is om nee te zeggen, en te stoppen met zorgen, werken of rennen?
     
  • Het gevoel dat je vaak alleen staat in het ziek zijn?
     
  • Dat er daardoor geen balans is tussen tijd voor jezelf en voor anderen, tussen vrije tijd en werk, en tussen ziekte en gezondheid?
Berg opklimmen.jpg
Ik nodig je uit om je af te vragen waar je over vijf jaar bent en hoe het met je gezondheid, geluk en balans staat, als je geen actie onderneemt?
Want bedenk waar je over een paar jaar zou kunnen staan als je wél de regie pakt. Als jij ervoor gaat, je committeert aan je eigen gezondheid en je eigen geluk.
  • Tijdens de eerste 1-op-1-sessie stellen we samen een coachdoel: waar wil je over drie tot vijf maanden staan?
     

  • Aan de hand van diverse coachmethodes help ik je de regie te pakken over alle aspecten van je leven, waaronder je ziekte. 
     

  • Ik geef je tools om je ziekte te accepteren en we zoeken samen naar wat jou gelukkig maakt en waar je meer van wil in het leven.
     

  • Ik leer je hoe je meer in contact komt met je eigen lijf, waardoor je sneller je grenzen aanvoelt. Ook leer ik je hoe je assertief die grenzen aangeeft naar je omgeving.
     

  • Na drie tot vijf maanden heb je het doel bereikt dat je hebt gesteld aan het begin van het traject. Je kunt nu met vertrouwen en kracht verder!

Wat gaan we doen?

OVER MIJN IBD-MENTORSHIP

Janneke (37)

Het stond al jaren op mijn lijstje, maar ik was de juiste persoon nog niet tegengekomen. En toen was daar Elda: oprecht, openhartig en lekker nuchter. Dankzij haar eigen ervaring met IBD begrijpt Elda als geen ander waar je mee worstelt. Hoe zij haar 1-op-1 coaching aanpakt sluit perfect aan bij wat ik nodig had. Vanaf het eerste gesprek voelde ik: ‘ja, dit is hoe ik het wil'.

 

Tijdens het IBD-mentorship vielen er voor mij heel wat puzzelstukjes op hun plek. De sessies waren open en ontspannen met ruimte voor humor. De oefeningen waren een eye-opener, waardoor ik mezelf beter heb leren kennen.

 

Met deze kennis en de praktische tips heb ik meer vertrouwen in mezelf gekregen, sta sterker in mijn schoenen in het nemen van beslissingen en - als het gaat om colitis ulcerosa - heb ik nu handvatten in huis om de de regie te pakken.

Foto%20JvK_edited.jpg

Gino (32)

Elda heeft een fijne, krachtige en oprechte manier van coachen. De verschillende oefeningen en tips die zij deelt zijn waardevol en kun je goed gebruiken in de dagelijkse praktijk. Het heeft me inzichten gegeven die mij echt verder helpen.

Myriam (59)

Ik heb vleugels gekregen! De oefeningen zijn eye openers waar ik veel positieve energie van heb gekregen .

Judith (45)

Ik zou willen dat ik al deze informatie gekregen had toen ik drie jaar geleden de diagnose kreeg in plaats van de afgelopen jaren alles zelf uit te zoeken.

Simone (50)

Toen ik aan het IBD-mentorship begon was ik heel ziek, emotioneel en moe. Mijn hulpvraag was daarom om balans in mijn leven te krijgen met colitis ulcerosa.

 

Vanaf de intake voelde ik me op mijn gemak. Elda straalt rust, warmte, compassie en begrip uit.
Omdat ik me aan het begin zo slecht voelde kon ik me toen niet voorstellen hoeveel positiever en beter ik er een paar maanden later bij zou zitten.

Foto%20SB_edited.jpg

Elda heeft me handvaten gegeven om te mogen zijn wie ik ben, op te komen voor mijzelf,

dingen te leren accepteren, de regie te pakken en de controle af en toe los te laten.

 

Inmiddels heb ik grote stappen gemaakt en zit ik beter in mijn vel.
Ik ben dankbaar voor Elda’s ondersteuning en blijf haar tools toepassen!

Dus nog even in het kort: 

  • Twee 1-op-1-coaching-sessies, wekelijkse opdrachten, zo nodig WhatsApp-contact.
     

  • Toegang tot ingesproken meditaties speciaal voor IBD, waaronder acceptatie-oefeningen en een body scan.
     

  • Toegang tot mijn online community met andere IBD'ers, waar je verhalen kunt delen en geïnspireerd kunt raken.
     

  • We zetten een transformatie in gang richting omgaan met je ziekte en het leiden van een rijk en vervuld leven.
     

  • Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en NONONS-erkend coach.

fullsizeoutput_f2b.jpeg
Wat dit alles kost?
Het IBD-mentorship is 247 euro per maand.
Groene bladeren

De voordelen: 

  1. Persoonlijke benadering

  2. Een tijd lang volledig werken aan jezelf

  3. Echte 1-op-1-aandacht en 24/7 begeleiding

  4. Keuze voor online of offline in mijn praktijk in Rotterdam

  5. Extra: lidmaatschap IBD-community en toegang tot meditaties speciaal voor IBD

Wat er van jou nodig is?

fullsizeoutput_f03.jpeg
  • Zin om vooruit te komen, in actie te zijn, de regie te pakken.
     

  • Bereidheid om oefeningen wekelijks en soms dagelijks te doen, écht aan jezelf te werken.
     

  • Een financiële investering.

Dus: boek je een leuk reisje, koop je een luxe huishoudelijk apparaat of investeer je in plaats daarvan in je gezondheid en geluk?

Yes! Je hebt de eerste stap gezet op weg naar echte regie.